Forløb

Forløb

Trænger du til et skræddersyet forløb hvor du er i fokus, og hvor du har en til at holde dig lidt i ørerne, så find dit personlige træningsforløb her :


Vægttabs/transformationsforløb 8 uger.


Det får du for kun 2500 kr.:

1 ugentlig træning a ca. 1 -1 ½ timer i 8 uger

1 ugentlig vejning før vores træning

Hjælp til kost (fordeling af makroer = fedt, kulhydrat, protein og en kostplan)

Træningsplan (styrketræning og cardio)

En irriterende træner der ikke giver op (Lene Damsgaard NielsenJ)

 

Mit krav at du træner det udleverede program 1-2 gange i ugen på egen hånd og deltager på minimum et af mine hold i løbet af ugen.

 

Ved interesse skriv lene.nielsen80mail.com eller ring på +45 51 60 71 86

læs mere om FitNFun på www.fitnfun.dk




Løb og styrke


opstart tirsdag d. 12 marts kl 17:00-18:00 (kræver ikke medlemskab i FitNFun)

Løb fra 0 til 5 km på 8 uger og styrk din krop så du ikke bliver skadet undervejs!


Du får for blot 400 kr.


8 x træning bestående af:

*30 min styrketræning af ben og core(mave/ryg) i sal

* 15-30 min løbetur

* løbeprogram til hjemmetræning

Det eneste krav jeg har til dig er at du udover vores fælles træning træner min. selv 1 gang i ugen.

 

Ved interesse skriv SMS til 51607186 eller mail lene.nielsen80mail.com sidste tilmeldingsfrist er mandag den 11/3-19



FitNFun - Lene Damsgaard Nielsen - Industrivej 1 6330 Padborg - tlf: 51 60 71 86 - cvr: 36100516