Forløb

Forløb

Trænger du til et skræddersyet forløb hvor du er i fokus, og hvor du har en til at holde dig lidt i ørerne, så find dit personlige træningsforløb her :


Vægttabsforløb:

Vægttabsforlæb i en gruppe bestående af 3 personer til 3000 kr.


Det får I, i de 6 uger:

1 ugentlig træning a 1 time

Vejning og måling

Hjælp til kost (fordeling af makroer = fedt, kulhydrat, protein)

Træningsplan

En irriterende træner der ikke giver op (Lene Damsgaard Nielsen ;))


Ved interesse skriv lene.nielsen80mail.com eller ring på +45 51 60 71 86



Pris: 3000 kr og forudsætter medlemsskab af Fit'N'Fun




Løb og styrke


opstart tirsdag d. 12 marts kl 17:00-18:00 (kræver ikke medlemskab i FitNFun)

Løb fra 0 til 5 km på 8 uger og styrk din krop så du ikke bliver skadet undervejs!


Du får for blot 400 kr.


8 x træning bestående af:

*30 min styrketræning af ben og core(mave/ryg) i sal

* 15-30 min løbetur

* løbeprogram til hjemmetræning

Det eneste krav jeg har til dig er at du udover vores fælles træning træner min. selv 1 gang i ugen.

 

Ved interesse skriv SMS til 51607186 eller mail lene.nielsen80mail.com sidste tilmeldingsfrist er mandag den 11/3-19



FitNFun - Lene Damsgaard Nielsen - Industrivej 1 6330 Padborg - tlf: 51 60 71 86 - cvr: 36100516