Nyheder i FitNFun

Nyheder i FitNFun


Kickstart dit vægttab effektivt med denne behandling👌


I 2020 lavede jeg et lille forsøg med 18 personer for at se virkningen af Gus Sha kombineret med udrensende zoneterapi. Resultatet taler for sig selv klienterne modtog behandling 1 gang i ugen i 5 uger Og har i gennemsnit smidt 1,8 kg rent fedt (9 pakker smør). Meget effektiv behandling til at komme af med dårligt og fastsiddende fedt og affaldsstoffer der har hobet sig op i kroppen.

Vedligeholdelse ca. 1 gang i måneden efter det 5 ugers forløb og lidt egen indsats. Behandlingen ville være helt perfekt som kickstarter til vægttab og ændring af livsstil. Tilbud ved booking i marts 375 kr. pr behandling (normal pris 485 kr.) Jeg starter forløb op når vi igen må så book dit forløb\nallerede i dag på 51607186😊Køb et 5 ugers forløb inkl. kostplan og vitamin og mineral tilskuds plan til bare 2200kr.

FitNFuns FamilieCross

Hver tirsdag fra 1645-1730 (opstart den 5/1-2021)

Instruktør: Lene Damsgaard Nielsen

Aldersgruppe fra 3-9 år og også gerne ældre bare de synes det er sjovt. På FitnFuns familieCross er det meningen at børn og forældre skal have det sjovt sammen samtidig med at de for sig rørt og bevæget på mange forskellige måder. Der bliver lavet træning både sammen men også hver for sig. Og der er på dette hold garanti for grin og sved på panden og som forældre får du også trænet godt igennem. Det er kun de voksne der skal booke sig på holdet og betale. (1 barn pr voksen)

Pris 550 kr. for medlemmer (ikke medlemmer 750 kr.)


FitNFun 6 ugers kettlecross Challenge – En challenge for alle UANSET udgangspunkt, niveau, alder og træningsform😊


FitNFuns kettecross challenge er med sikkerhed noget for dig der

-Vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt

-Ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag

-Kunne bruge et frirum med ”mig-tid”

-Vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind

-Ønsker selvtillid, selvværd

-Ønsker at være en del af et hold og opleve god teamspirit hvor man holder sammen, bakker op og opmuntrer hinanden.

 

Handling skaber selvværd, selvværd skaber glæde og glæde skaber rummelighed og overskud!

På dette hold træner vi hovedsagelig med kettlebells og vi træner hele kroppen. Øvelserne er nøje udvalgt så alle kan være med uanset alder, form og niveau. Vi kæmper, sveder og griner sammen. Hver især vil blive udfordret der hvor man er og opleve at man kan meget mere end man går og tror. Vi hepper og hjælper hinanden hele vejen vi er et TEAM.

 

 

 

Mine forventninger til dig:

-At du har et åbent sind

-At du møder positiv op

-At du er klar på nye træningsudfordringer

 

Hvad kan du forvente:

-At få kickstartet eller fortsætte din sundere/stærkere livsstil, så motion bliver en dejlig vane og et godt redskab til en gladere dig.

-Forbedring af din kondition og bevægelighed, samt at blive stærkere fysisk og mentalt.

-Et frirum med ”mig-tid hvor der er fokus på din sundhed.

-At blive mere selvsikker og få mere motivation til at fortsætte træningen

-Løbende udvikling tilpasset dit niveau.

 

 

 

Det får du for:

-  Fast lukket hold på max 9-12 deltager (afh. De restriktioner der foreligger vedr. corona)

- 2 træninger i ugen i 6 uger, træning søndag fra kl. 10:00-11:00 og torsdag fra 1645-1730

- Gode råd og vejledning om kost og træning under challengen

- 3 x vejning på bodyscannings vægt og mål af hofte, arme og lår

- Lukket Facebook-gruppe

- Tilkøb af kostplan/træningsplan under challengen 300kr. spar 25%

 

   

Tilmelding skal ske til Lene Damsgaard Nielsen på mobil: 51 60 71 86 eller mail lene.nielsen80@gmail.com senest den 2/1-2021 FØRST TIL MØLLE BEGRÆNSEDE PLADSER!!                

Zoneterapi til Babyer og større børn:

 

Zoneterapi er en blid, nænsom og effektiv behandlingsform og egner sig derfor godt til behandling af både spædbørn og større børn. Zoneterapi kan afhjælpe de mest normale og hyppigste problemer babyer og børn kan have. Behandlingstid børn ca. 30 min.

 

 Har dit barn et af nedenstående problematikker:

-Kolik

-Sengevædning                                            

-Øreproblemer

-Koncentrationsbesvær

-Uro

-Køresyge

-Mave/tarmproblemer(f.eks. forstoppelse)

-Ofte er syg, snot næse

-Børneeksem, sart hud

-Allergi/astma

 

Ved interesse skriv eller ring på mobil 51607186 eller mail lene.nielsen80@mail.com

Håber vi ses

Bh Lene D. Nielsen

FitNFun - Lene Damsgaard Nielsen - Buskhøjvej 49 6330 Padborg - tlf: 51 60 71 86 - cvr: 36100516